Znamo svi da je voda važna, ali malo ko zna da je važno u koje doba dana ili noći se pije voda.
Oko 90% srčanih udara događa se rano ujutro a to se može smanjiti ako popijemo jednu do dvije čaše vode, NE vino ili pivo ili gazirani sok, prije odlaska na počinak.
Ispijanje vode u pravo vrijeme povećava njezinu učinkovitost na ljudsko tijelo:
1 čaša vode nakon buđenja – pomaže aktivirati unutarnje organe
1 čaša vode 30 minuta prije obroka – pomaže probavu
1 čaša vode prije kupanja – pomaže sniziti krvni tlak
1 čaša vode prije odlaska u krevet – izbjegava moždani ili srčani udar
Akos.ba
