Svako je ponekad tužan i nesretan, no to su faze koje dođu i prođu. Međutim, neki ljudi iz te faze ne izlaze, a sami su krivi za to jer ne odustaju od nekih navika.
Kronično nesretni ljudi naporni su sebi, ali i svima koji se nađu u njihovoj blizini. Svatko je ponekad tužan i nesretan, no to su faze koje dođu i prođu. Međutim, neki ljudi iz te faze ne izlaze, i time si ne uništavaju samo društveni život već i zdravlje. Prema nekim istraživanjima takvi pojedinci žive kraće i skloniji su raznim bolestima.
Pogrešno je mišljenje kako su bogati ljudi puno sretniji od onih koji žive prosječno, sretniji su tek nešto malo više jer imaju taj osjećaj sigurnosti koji im pruža novac. Međutim, u ostalim aspektima života ranjivi su kao i svi ostali. Niti životne okolnosti nemaju previše veze sa srećom, iako imaju određen utjecaj, jer sreća zapravo dolazi iz samog čovjeka i njegovih životnih navika.
Ovo je deset navika koje imaju kronično nesretni ljudi:
Stalno čekaju bolju budućnost
Čekajući stalno da budu sretniji u budućnosti, propuštaju život u sadašnjosti. Oni sami sebi znaju govoriti: “Biti ću sretan jednom kad …”. Ali, ako predugo iščekuju da se nešto poklopi ili dogodi zahvaljujući čemu će biti sretni, riskiraju da cijeli život budu nezadovoljni jer taj trenutak nikako da dođe. Nije dobro trošiti svoje vrijeme na čekanje, jer je život nepredvidiv i ne možemo znati koliko budućih dana nam je ostalo.
Valja stvari uzeti u svoje ruke i promijeniti u životu ono što nas čini nesretnima. Ponekad je dovoljno preusmjeriti misli s ružnih na lijepe da se pozitivne stvari počnu događati. Ljudi osjećaju našu energiju i privlačit će ih ona pozitivna.
Troše previše vremena na stjecanje materijalnih dobara
Ljudi koji žive u ekstremnom siromaštvu mogu doživjeti značajan porast osjećaja sreće nakon što se njihove financije poboljšaju. Međutim, taj osjećaj će relativno brzo splasnuti i sreća će ovisiti o stvarima u životu koje nisu novac i materijalna dobra. Sretnim nas čine hobiji koje volimo, porodicu, pravi prijatelji i ono što je vrlo važno – iskrena ljubav partnera s kojim živimo.
Ostaju u kući i izbjegavaju druge
Ljudi koji se osjećaju nesretni imaju tendenciju izbjegavati druge i radije su sami između svoja četiri zida. Ali, to je velika greška jer se tako prepuštaju tome da sve dublje tonu u svoje crnilo. Puno bolji izbor je družiti se s drugim ljudima jer oni gotovo uvijek pomažu izbaciti negativne misli iz glave. Čak i ako ne postoji volja za izlaskom i druženjem, treba se prisiliti na to, jednostavno uzeti jaknu i izaći iz kuće. Pomoći će i šetnja po kvartu, prirodi itd.
Na sebe gledaju kao na žrtve
Nesretni ljudi skloni su sami sebe uvjeriti da su žrtve i tako se predstavljati drugima, bilo riječima, bilo držanjem. Za njih je život težak teret koji moraju nositi i oni nemaju nikakvu kontrolu nad njime. Takvim načinom razmišljanja stopiraju u startu bilo kakvu mogućnost da se osjećaju sretno. Uljuljuškaju se u svakodnevicu i ne pokušavaju ništa promijeniti. Oni su sami sebe uvjerili kako su bespomoćni i tako se i ponašaju.
Svako se u nekim trenucima života može tako osjećati. Svakome se događaju neke loše stvari. Ali, ne prepuste se svi tom lošem osjećaju već se pokrenu i poduzimaju sve što je moguće kako bi poboljšali neke stvari i time se osjećali bolje. Na kraju u tome i uspiju jer to zaista žele.
Oni su vječni pesimisti
Ništa ne rasplamsava osjećaj nezadovoljstva poput pesimizma, a tad je i nemoguće vidjeti lijepe stvari u životu. Takvim ljudima u životu se niti ne može ništa lijepo događati kad samo očekuju loše stvari. Postoji uzrečica da, ako očekujete loše stvari, loše stvari će vam se i događati. I obrnuto, razmišljate li pozitivno, pozitivne stvari će vam se i događati. Osim toga pesimisti su naporni ljudima koji ih okružuju jer i njima kvare raspoloženje pa ih često izbjegavaju.
Stalno prigovaraju i kukaju
Oni stalno kukaju, stalno se na nešto žale, uvijek im je netko za nešto kriv itd. Tu opet do izražaja dolazi njihova negativnost, jer, na primjer, neće primijetiti da im je netko uljepšao dan nekom sitnicom, ali će dobro zapamtiti da nešto nije napravio kako su očekivali. I stalno prigovaranje je nešto što odbija druge ljude.
Naime, oni će pristupiti negativnom pojedincu puni optimizma, ali će se nakon nekoliko minuta provedenih u njegovom društvu početi osjećati loše. Drugi put to neće željeti ponoviti već će takvog čovjeka zaobići u velikom krugu.
Preuveličavaju stvari, naravno one loše
Loše stvari se događaju svima, ali razlika je što sretni ljudi na njih gledaju kao na nešto privremeno, a nesretni kao na nešto što će im uništiti i ovako bijedan život. Na primjer, sretan čovjek će na to gledati ovako: “Opet neka gnjavaža, ali srećom ništa ozbiljno”. Nesretan čovjek u istoj situaciji će razmišljati; “Ovo je dokaz da je moj dan, sedmica, mjesec ili čak život osuđen na propast”.
Skrivaju probleme pod tepih
Sretni ljudi su odgovorni za svoje postupke. Kad oni pogriješe, oni i priznaju kako je greška njihova. Nesretni ljudi, s druge strane, na svoje pogreške gledaju kao na prijetnju i radije će probleme sakriti pod tepih nego priznati kako su pogriješili i pokušati riješiti problem. Ne razmišljaju kako od problema ne mogu pobjeći i da neće nestati ako se pretvaraju da ne postoje. Određeni problemi s vremenom postaju sve veći ako ih se ignorira. Bolje se odmah suočiti s njima, riješiti ih i tek tad zaboraviti da su postojali.
Ne pokušavaju ništa poboljšati u životu
Nesretni ljudi su pesimisti koji osjećaju kako nemaju nikakvu kontrolu nad svojim životom. Zato radije miruju i ne pokušavaju ništa promijeniti kako bi im bilo bolje i kako bi bili sretni. Ponašaju se kao da su se prepustili sudbini, pa što im život donese.
Procvjetali bi i izašli iz tog stanja kada bi si postavili neke ciljeve i išli prema njima ili naučiti nešto novo. Osjetili bi ogromno zadovoljstvo svaki put kad bi došli do cilja, a to mogu biti sitne stvari u životu – na primjer, odluka da se smršavi pet kilograma, uštedi malo novca za vikend izvan grada, naučiti štrikati…
Ljubomorni su na druge
Ljubomora i zavist su nespojive sa srećom, isto tako, i stalno uspoređivanje s drugima te mjerenje koliko su uspješniji, sretniji, ljepši, bogatiji itd. Zato, ako nesretni ljudi žele postati sretni moraju se pod hitno riješiti takvih navika i shvatiti kako smo svi različiti i zanimljivi na neki svoj način.
Pozitivan stav prema sebi dobar je put prema osjećaju zadovoljstva i sreće, piše Business Insider.
Piše: Tina Legin
Izvor: 24sata.hr
