Iako nas ljeti veoma osvežava, maksimalan unos gazirane mineralne vode ne bi smio da prelazi jednu litru na dan, a evo i zašto. Kisela voda često se, a naročito ljeti, koristi kao zdravija alternativa zaslađenim gaziranim pićima, pije se sama ili miješa s vinom ili sokom. Međutim, kako tvrde stručnjaci britanskog Udruženja “Consensus Action on Salt and Health”, ona može da ugrozi naše zdravlje.
Oni su analizirali desetak različitih vrsta najpopularnijih evropskih gaziranih mineralnih voda i zaključili da u prosjeku sadrže od dva do 11 puta veće količine soli od vode iz česme!Redovna (ili još gore prekomjerna) konzumacija gazirane vode može da izazove ozbiljne probleme sa bubrezima, potencira povišen krvni pritisak i poveća rizik od moždanog i srčanog udara.– Pijete li više od jednog litra mineralne vode na dan, mogli biste ozbiljno da ugrozite svoje zdravlje, dok tek povremena konzumacija ne predstavlja problem. No, ljudi s visokim krvnim pritiskom bi trebalo u potpunosti da izbjegavaju gaziranu mineralnu vodu – upozorava nutricionistkinja Sonja Pombo.
(cafe.ba)
