Zdravstveni izazovi muškaraca: Uloga prevencije i pravovremenog reagovanja
Muškarci, posebno oni starije životne dobi, često se suočavaju sa nizom zdravstvenih problema koji su manje prisutni kod žena. Statistike pokazuju da muškarci imaju veće šanse da razviju teže simptome tokom bolesti kao što je COVID-19, a takođe su i podložniji smrtnim ishodima. Ova razlika u zdravstvenom stanju i otpornosti može se objasniti različitim faktorima, uključujući biološke, socioekonomske i životne navike. Na primjer, genetska predispozicija može igrati značajnu ulogu u razvoju određenih bolesti, dok socioekonomski faktori poput pristupa zdravstvenoj zaštiti i obrazovanju mogu značajno uticati na svijest o zdravlju kod muškaraca.
Jedan od ključnih razloga za ovakvu situaciju leži u visokoj prevalenciji pušenja među muškarcima. Pušenje je poznato kao jedan od glavnih faktora rizika za oboljenja pluća i srca, a povezuje se i s težim ishodima bolesti izazvanih virusima, poput SARS-CoV-2. Na primjer, istraživanja pokazuju da pušači imaju tri puta veći rizik od hospitalizacije zbog COVID-19 u poređenju s nepušačima. Osim toga, muškarci starije dobi često pate od dodatnih zdravstvenih problema kao što su pretilost, hipertenzija, dijabetes i razne vrste karcinoma, što dodatno povećava rizik od komplikacija u slučaju zaraze virusnim infekcijama. Ovi zdravstveni problemi često su rezultat dugotrajnih životnih navika, uključujući nezdravu ishranu i nedostatak fizičke aktivnosti.
Zdravstveni pregledi i prevencija
Pandemija COVID-19 je dodatno pogoršala situaciju sa zdravstvenim pregledima, posebno među starijim muškarcima koji često izostavljaju rutinske preglede. Preporučuje se da svaka osoba starija od 40 godina redovno provjerava krvni tlak. Visok krvni tlak može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući srčani ili moždani udar. Na primjer, istraživanja pokazuju da 70% ljudi sa hipertenzijom nije ni svjesno svog stanja. S obzirom na to da veliki broj ljudi nije u mogućnosti da redovno posjećuje ljekare, dostupni kućni tlakomjeri mogu pomoći u praćenju zdravlja. Ako se očitane vrijednosti tlaka kreću iznad 140/90 mmHg, neophodno je obratiti se ljekaru. Osim krvnog tlaka, važno je i redovno provjeravati nivo holesterola i šećera u krvi, jer povišeni nivoi mogu dovesti do ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti.Osim fizičkog zdravlja, psihičko zdravlje također predstavlja važan faktor. Tokom pandemije, mnogi su se suočili sa stresom, anksioznošću i depresijom. Podaci iz Ujedinjenog Kraljevstva pokazuju da svaki osmi muškarac pati od mentalnih problema, a 76% samoubojica su muškarci. Ova zabrinjavajuća statistika ukazuje na potrebu za otvorenijim razgovorima o mentalnom zdravlju. U cilju ublažavanja stresa, preporučuju se aktivne tehnike poput vježbanja, joge i meditacije. Na primjer, redovno vježbanje ne samo da poboljšava fizičko zdravlje, već i oslobađa endorfine koji poboljšavaju raspoloženje. Ukoliko se sami ne možete nositi sa stresom, potražite pomoć putem psiholoških telefona ili koordinatora mentalnog zdravlja. Mnoge zdravstvene organizacije nude besplatne savjetodavne usluge putem telefona ili interneta.
Problemi sa prostatom i seksualno zdravlje
Još jedan izazov sa kojim se susreću stariji muškarci je povećana prostata, stanje koje pogađa čak 80% muškaraca starijih od 70 godina. Iako ovo stanje nije direktno životno ugrožavajuće, može dovesti do niza simptoma koji značajno smanjuju kvalitet života. Simptomi uključuju učestalo mokrenje, slab mlaz mokraće i nelagodu prilikom mokrenja. Ukoliko primijetite ovakve simptome, važno je da se obratite svom ljekaru. Mnogi muškarci se stide ovih simptoma i izbegavaju da potraže pomoć, što može dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema. U razgovoru sa ljekarom, mogu se raspraviti opcije liječenja, uključujući medicinske tretmane i promjene životnog stila.Osim fizičkih problema, mnogi stariji muškarci se suočavaju i sa erektilnom disfunkcijom, koja pogađa svakog drugog muškarca iznad 50 godina. Iako postoji stigma oko ovih problema, važno je potražiti stručnu pomoć, jer uzrok može biti i psihološke prirode. Klinički psiholog Daniel Sher ističe da, ako muškarac može postići erekciju u određenim situacijama, uzrok disfunkcije može biti psihološki. Međutim, razlozi mogu biti i medicinski, kao što su problemi sa cirkulacijom, što dodatno naglašava potrebu za pravovremenim pregledima. Razgovor sa partnericom i zajedničko traženje rješenja može takođe pomoći u smanjenju stresa povezanog sa ovim problemima.
Zdravstveni rizici i važnost ranog otkrivanja
Neki od najčešćih oblika raka kod muškaraca uključuju rak debelog crijeva, čija učestalost raste. Unutar razvijenih zemalja, procjena je da će oko 4,6% muškaraca oboljeti od ove bolesti. U našoj zemlji, rak debelog crijeva čini 15 do 16% svih slučajeva raka kod muškaraca. Samo 18% oboljelih otkrije bolest u ranoj fazi, što dodatno ukazuje na nedostatak svijesti i proaktivnosti u vezi sa zdravljem. Redovne kolonoskopije i testovi na skriveno krvarenje mogu značajno smanjiti smrtnost od ove bolesti.Važnost ranog otkrivanja raka debelog crijeva je od suštinskog značaja. Nacionalni program ranog otkrivanja uključuje sve osobe u dobi od 50 do 74 godine, a cilj mu je smanjiti smrtnost od ove zloćudne bolesti. To je prilika za sve muškarce da se aktivno uključe u svoje zdravstveno stanje i preuzmu odgovornost za svoje zdravlje. Edukacija o simptomima i ranim znakovima bolesti može također pomoći u podizanju svijesti i motivaciji za preventivne preglede.
U zaključku, muškarci se suočavaju s različitim zdravstvenim izazovima koji zahtijevaju sveobuhvatan pristup prevenciji, pravovremenom dijagnosticiranju i liječenju. Važno je da svi muškarci preuzmu aktivnu ulogu u svom zdravlju, redovno se podvrgavaju pregledima i ne oklijevaju potražiti pomoć kada je to potrebno. Na taj način mogu značajno poboljšati kvalitetu svog života i smanjiti rizik od ozbiljnih bolesti. Ulaganjem u vlastito zdravlje, muškarci ne samo da poboljšavaju svoje šanse za duži život, već i osiguravaju kvalitetniji život za sebe i svoje voljene.
