Bolnice širom regije bilježe alarmantan porast pacijenata sa istim simptomima: hronični umor, gubitak apetita, nesanica i iznenadni pad energije. Ljekari ovu pojavu nazivaju “epidemijom modernog stresa” i upozoravaju da je ovo ozbiljan problem koji pogađa sve – od tinejdžera do penzionera.
“Nikada nismo imali ovoliki broj mladih ljudi sa simptomima iscrpljenosti. Pacijenti nam dolaze iz svih sfera života – studenti, radnici, čak i djeca,” izjavila je doktorica psihijatrije iz Tuzle.
Stručnjaci ističu da su glavni uzroci kombinacija stalnog izlaganja ekranima, preopterećenosti poslom i nedostatka fizičke aktivnosti. Dodaju da je sve veći broj ljudi koji žive u urbanim sredinama izložen i lošem kvalitetu zraka, što dodatno pogoršava stanje.
Zdravstvene ustanove bilježe i porast anksioznih poremećaja i depresije. U posljednjih šest mjeseci broj posjeta psiholozima povećan je za čak 40%. Ovo jasno pokazuje da se radi o problemu koji prerasta u društvenu krizu.
Ljekari preporučuju da se više vremena provodi na svježem zraku, da se barem sat dnevno posveti fizičkoj aktivnosti i da se smanji vrijeme provedeno pred ekranima. Posebno naglašavaju važnost kvalitetnog sna i uravnotežene ishrane, jer organizam pod stalnim stresom troši više energije i postaje osjetljiviji na bolesti.
Na društvenim mrežama sve više ljudi dijeli svoja iskustva i savjete kako su se izborili sa ovim problemom: od meditacije i joge do kratkih digitalnih detoksa vikendom. Psiholozi ohrabruju ovakve inicijative i ističu da je ključno da se o temi otvoreno razgovara.
Ako se ne preduzmu mjere, upozoravaju stručnjaci, posljedice ove “tihe epidemije” mogle bi biti pogubne po čitave generacije – pad produktivnosti, porast bolesti srca i ozbiljne psihičke tegobe. Vrijeme je da prestanemo ignorisati signale vlastitog tijela i da se briga o mentalnom zdravlju shvati jednako ozbiljno kao i briga o fizičkom.
